фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не мечтала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в дальнейшем.